日刊せみなりーBLOG
笑う門には・・
更新日:2012/03/30
今週の火曜日、
同友会女性経営者部会の例会で、
《健康こそが美しい女性経営者の秘訣~伝統医学からのアプローチ~》
という講演を聞いた。
講師は“陶恵栄”先生。
『あなたは一日何回笑いますか?100回以上と思う人!』
から始まった講演は、
地球誕生から始まり、
人間の身体の成り立ちや仕組みが、
科学的に分かりやすく伝えられた。
陶先生は、中医学と西洋医学の両方を究めている。
なので、話の中にデーターも良く出てくるが、
『3歳までの子どもは一日平均170回笑います。
大人は7回・・
笑うと免疫力は500倍になります。』
『地球誕生からの歴史が身体の中にあるから、
腸には嫌気性菌がいます。』
な~るほど・・
『ですから、
その身体の仕組みにあった生活が必要なのです。』
で・・その、からだの仕組みとは、
『朝5時から7時は大腸が動く時間・・排便です。
7時から9時は胃、朝食です・・』
その後、消化をする脾が活発になり、
昼食を食べて小腸の時間・・
15時以降は食べない方がいいらしい。
『でも、それではおなかが空くので、
夕食は少量を19時までに食べて、
21時には就寝が一番です。
入院すると夜9時に消灯には意味があります。
人間の身体が回復していく時間が、
夜9時からだからです。』
なんと!
病院の消灯時間が夜の9時には、
理由があったのか!
昔、看護婦だった私としては、
目から鱗の話だった。
それにしても、この生活は厳しい・・
『先生、質問です。
食生活も就寝時間も守れない夫に効くものはありますか?』
の、私の質問に、
『ないわけではありませんが、
私のところに通う時間やお金が勿体無いです。』
そうだよな~なんて思いながら、
日々の生活を思いあぐねたが・・
(こりゃあいかん・・)
まずは出来るところから、
た~くさん笑う生活を心がけよう!
だって、
楽観的生活は寿命が7、6歳も伸びるそうだから・・